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Choux-fleurs

Garniture à empanadas au choux-fleurs

Etape 1 :

  • Détailler les choux-fleurs en 4 -> mettre en seaux
  • Découper les 3 têtes d'ail
  • Dans un seau préparer un mélange avec huile d'olive 200g de curry, sel et ail
  • Badigeonner les choux-fleurs découpés avec l'huile épicée
  • Enfourner à 180°C sur des grandes plaques pendant 20 min en tournant à mi-cuisson

Etape 2 :

  • Râper ou couper en petits bouts le cheddar
  • Dans une casserole sur feu moyen, mélanger le beurre et la farine pour obtenir un roux.
  • Hors du feu, incorporer peu à peu le lait

Taboulé de chou-fleur

  • La veille, faire tremper les pois chiches
  • Mettre à cuire les pois chiches avec un assaisonnement léger (quelques romarins, thym et laurier)
  • Pendant que ça cuit, nettoyer les choux fleurs en ne gardant que les extrémités et en supprimant le maximum de tronc.
  • Râper les fleurs avec un robot... à vous de choisir si vous utilisez la lame ou la râpe.
  • Vite, mettre le jus des citrons pour ne pas que cela noircisse.
  • Ajouter les herbes finement ciselées
  • huiler