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vegan

Banh mi

La veille découper le tofu en tranches et le faire mariner dans :

  • 1L de sauce soja
  • 75cL de vinaigre de riz
  • 150gr de sucre
  • 4 têtes d'ail
  • 1 bout de gingembre
  • eau à ajuster

Egalement la veille, râper les carottes et les radis noirs et les faire mariner séparément chacun dans :

Véganaise

Tout mettre dans un seau et mixer avec un bras plongeur.

Nouilles de riz

Attention, tout se finalise au moment du service donc bien mettre en place la possibilité de finaliser la cuisson en même temps que le service.

Garniture à empanadas aux légumes d'hiver

Etape 1 :

  • La veille, faire tremper les haricots dans un grand volume d'eau

Étape 2 :

  • Mettre à cuire les haricots rouges dans un grand volume d'eau

Étape 3 :

  • Découper des oignons, panais, carottes, pommes de terre, olives et ail en très petits bouts (5mm environ)
  • Dans une casserole, mettre à feu doux les oignons, un peu d'huile, le sucre et le vinaigre. Laisser confire.

Ecrasée de pommes de terres au choux kale

  • Eplucher les pommes de terre
  • Faire cuire les pommes de terre dans de l'eau
  • Pendant ce temps effeuiller le choux kale et le couper en petits bouts
  • Quand les pommes de terre sont cuites, les écraser et ajouter le choux cru
  • Bien mélanger, saler, poivrer, ajouter du cumin en poudre et l'huile d'olive
  • Servir, c'est prêt.

Le chou n'est pas obligatoire et du coup on peut jouer sur les épices et le persil, par exemple.